日本茶、緑茶について

 

日本茶、緑茶についてのお話をしたいと思います。

日本茶や緑茶には沢山の効能があります。

 

①フッ素…知ってみえる方も多いと思いますが、お茶にはフッ素が含まれています。フッ素には歯を強くし、虫歯になりにくくするための抵抗力をつける働きがあります。また、お茶に含まれるタンニンにも虫歯になりにくくする作用があります。

 

②口臭予防…緑茶の殺菌作用で、細菌の繁殖を抑制。お茶に含まれるフラボノイド、ポリフェノールなどで、口臭予防ができます。

 

③ガンの抑制…緑茶に含まれているポリフェノールとカテキンが細胞のガン化を予防します。そして緑茶に多く含まれるビタミン類が発ガン物質の作用を抑制するともいわれています。

 

④食中毒予防…食中毒の予防にもなります。腸炎ビブリオ菌、毒素型ぶどう球菌やコレラ菌などを殺菌する力があることもわかっています。

 

その他、動脈硬化防止、糖尿病予防、美肌効果、ダイエット、免疫力アップなど…

 

なんでも飲みすぎには注意しましょう。

今年もよろしくお願い致します。

 

歯科助手 長谷川