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こんにちは松阪市の歯医者　林歯科医院のトリートメントコーディネーターの長谷川です。

歯を失ったところや噛みにくいお口を、そのままにしてはいませんか。

「別に噛めないこともないから、大丈夫でしょ！」と思われるかもしれませんが、年月が経つにつれ歯並びや体によくない影響が出てくることも・・・。

是非皆さんにお伝えしたいことがあります。

顔のゆがみやあごの不調、もしかして「片側噛み」かも？

「顔が左右対称の人は少ない、っていいますけど、鏡を見ると以前より顔がゆがんできた気がします。ときどきあごもカクカク鳴ります。」

「私、歯のないところがあって、歯のある側のあごでばかり噛んでいるんですが、それって関係ありますかね？」

時々このような質問があります。

そのお顔のゆがみは、あごの一方ばかりで噛む「片側噛み」（偏咀嚼）が原因の1つと考えられます。

歯を補う治療をして左右でバランスよく噛めるようにすれば、少しずつ改善されていくでしょう。

「なぜ、治したほうがいいの？」

噛みにくいところではなく、噛みやすいところで噛む。

でもそれを続けていると、あごの筋肉が不均衡に厚くなり、顔の非対称性が目立つようになってきてしまいます。

治療を受けて、バランスよく噛めるお口を取り戻しましょう！

噛みやすいほうばかりで噛んでいると・・・？

歯が抜けたところは噛みにくいもの。ですから無意識にその反対側で噛むようになりがちです。

歯がグラグラしていたり、歯が欠けて噛みづらいところがある場合も、同じことが起こります。また、歯が全部そろっていても、癖で「片側噛み」をしているかたもいます。

このような状態が長く続くと、噛み癖のある側の筋肉が厚くなり、あごの関節が変形していきます。

また、噛み癖のある側のほうれい線が深くなり、口の端がつり上がってくることもあります。

そこからさらに、上あごや顔をつくっているその他の骨にも影響が及んでくると、顔の非対称性がより目立つようになります。

お顔のゆがみがひどくならないうちに治療をお願いします。

フェンシング選手も実感！使う筋肉は片寄る

そういえば、パリオリンピックに出場していたフェンシングの選手が、インタビューでこんなことを言っていました。

「この競技は右足で前に踏み込んで後ろに戻る動作が多いので、左足より右足のほうが太くなるんです。」

確かによく使う部分の筋肉は鍛えられて、見た目も他の部分より大きくなりますよね。

お口のバランスを整えて、健康で美しい笑顔に

お顔のゆがみがひどくならないうちに、歯のないところは治療して、「片側噛み」の習慣を解消しましょう。

そうすれば、次第にお顔の非対称性は改善されて、あごの調子もよくなり、カクカク鳴るようなことも減ってくるはずです。

くわえて、顔全体の血流がよくなって、お肌のハリもよくなるかもしれません。

引用元：2024/11  ｎｉｃｏ『ニコ』　米谷敬司　千葉県　米谷歯科医院院長

トリートメントコーディネーター　長谷川　真穂