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世界保健機構(WHO)は、平成元年に5月31日を「世界禁煙デー」と定め、日本の厚生労働省においても、平成4年から世界禁煙デーに始まる1週間を「禁煙習慣」として定めています。なので5月31日〜6月6日までは禁煙習慣です。

「体に悪いのはわかっていてもやめられないんだよねー」と言われる方もいますが、ご自身とあなたを必要とする人にために禁煙にチャレンジしてみませんか？

《禁煙方法の人気順をご紹介》

①電子タバコ

②禁煙外来

③ニコチンパッチ

④禁煙パイプ

⑤ニコチンガム

⑥禁煙サプリメント

禁煙成功率を上げる方法としては「周囲に禁煙宣言をする」「喫煙リスクと向かい合う」「運動を始める」などがあります。何をするにも健康が一番なので、将来のためにも少しずつ始めてみてください。