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お茶には素晴らしい薬効が含まれていることをご存知でしょうか？

今回はそのお茶の薬効についてお話ししていきます。

 

①カフェイン

カフェインは大脳などの中枢神経を興奮させます。その結果、興奮作用、覚醒作用、記憶力の向上が認められます。

カフェインは体によくないという人がいますが、それは程度問題であるようです。

 

②タンニン

お茶の渋み成分です。最も含有量が高い物です。

このタンニンはとても体に良い物で「動脈硬化を防ぐ」「発癌細胞の働きを弱める」「殺菌作用」「利尿作用」など、さまざまな作用があります。この中の「殺菌作用」は虫歯や歯周病の予防に役立ちます。

 

③葉緑素

血液の増加、肉芽組織の再生促進、そして美容にもいいと言われています。

 

④サポニン・アミノ酸

溶血作用、解毒作用、抗菌作用

 

⑤ミネラル

マンガン、アルミニウム、リン酸、鉄など様々なミネラルが含まれています。特に注目なのがフッ素です。もちろん虫歯予防に欠かせないものです。

 

以上のようにお茶には体にはもちろん歯にもいい効用がたくさん入っています。

ジュースではなくお茶をたくさん飲んで虫歯予防しましょうね。